VRChatのグラフィック設定（パフォーマンス最適化, Quest向け設定）の解説

・解像度が高いと映像はキレイになりますが、その分GPU負荷も増加。
・フルHD（1920×1080）程度で十分没入感は保たれるため、4Kや超高解像度設定は避けた方が無難。
・アンチエイリアス（ジャギーを減らす機能）は「MSAA x2」くらいに抑えると、見た目と処理のバランスが取れます。

・「シャドウの数」や「シャドウの解像度」は処理の重さに直結。
・特に、リアルタイムシャドウは大きな負荷要因。
　→「低」または「オフ」にすることで、FPS（フレームレート）が大幅に改善することも。

・ブルーム（光のにじみ）やデプスオブフィールド（背景ボケ）は見栄えは良いけど重い。
　→「切る」ことで驚くほど軽くなることも。
・動きが滑らかでない場合、まずはここをオフに。

・VRChatでは周囲に表示されるアバター数を制限できます。
　→「表示上限を10～15人」にすれば、混雑時の重さを大幅に軽減。

・また「低パフォーマンスアバターは表示しない」設定を有効にするのもおすすめです。

Questでは、スタンドアロンで動作する分、PCよりもスペックに制限があります。そのため、以下のような設定調整が必要です。

・Quest用に最適化されたワールド・アバターは軽量化されており、安定して動作します。
・画面に「このワールドはQuest非対応です」と表示される場合、読み込みすらでき

・Quest版のアバターは、容量が10MB以下、ポリゴン数が制限内である必要があります。
・パフォーマンス重視なら「パブリックで最適化済み」のものを使うのが安全。

・アバターの表示上限をさらに抑える（5～10人）
・Field of View（視野角）を狭くすることで、描画範囲を減らし負荷を軽減できます。

・Quest単体でも、通信が不安定だと読み込みが遅くなったり、操作が遅延することがあります。
・5GHz帯のWi-Fiルーターや、ルーター近くでのプレイがおすすめです。

メタバースは「没入する」ことが大切です。
グラフィックを良く見せたい気持ちは分かりますが、フレームレートの安定や目の疲れにくさの方が、結果的に体験を快適にしてくれます。

たとえば：

・FPSが低いと、酔いやすくなる
・重いワールドは、ロード時間が長くなり気持ちが冷める
・過度な演出で、視認性が落ちて逆に疲れる

だからこそ、シンプルで快適な環境づくりが、VRChatを長く楽しむコツなのです。

「高画質＝正義」ではなく、「自分に合ったバランス」が一番です。
PCのスペックや使用環境に合わせて、少しずつ設定を見直すことで、VRChatの魅力を最大限引き出せます。

初めての方も、ベテランの方も、今一度グラフィック設定を見直してみるのはいかがでしょうか？